第47章 段楓
方浩獲得系統之前並不熱愛運動，雖然他爸給他辦了健身卡，可是他一天都沒有去過健身房。
獲得了系統之後，就擁有了三噸的力量，星城健身房的那些設備對他也沒有了作用，所以也沒有去過。
這裏雖然有很好的設備，但是他並不知道怎樣正確的使用。
只能先看着別人用。
在卧推器那場地，有一個年輕小夥子正在鍛煉。
方浩就站旁邊看了一會兒。
他看到那個年輕人卧推的力量是五千公斤，又多了一些自信。
這內院怪胎很多，讓他都有了一點自卑感了。
看到這個人卧推的力量並不是那麼的離譜，心情就舒暢了很多。
看了一會兒，他覺得這個挺簡單的，於是找了一個一萬公斤級的來鍛煉。
自己可是擁有着十三噸力量的人，來個十噸級別的來練練手，他覺得完全沒問題。
躺下去，用力往上推。
然後非常尷尬的發現，太重了，玩不了。
也不是完全推不動，就是太費勁了。
將吃奶的力量都用了出來，將那卧推器才推起來一半，就感覺沒有力量繼續向上了，只能慢慢的回落。
然後就全身無力的癱軟在那裏。
自從獲得了十三噸力量之後，就再也沒有這麼累過。
——那兩個銅獅子一個也才2500公斤，已經沒有辦法讓他累了。
「我說哥們，你這不行啊，」旁邊一個聲音響起來，「你選的這個重量超標了，起碼得降個一兩千公斤才行。」
方浩一看，是先前他看的那個做卧推的年輕人。
他有一點意外，這裏居然有人主動的給他打招呼，他還以為都像食堂吃飯時遇上的那兩個人，理都不理人的呢。
尷尬的笑了一聲：「第一次用這種東西，沒經驗。」
「看得出來，」那個年輕人說道，「你這不只是選擇的重量超標了，你這躺的姿勢，運勁的姿勢也不對。」
方浩更尷尬了。
然後虛心的問道：「那怎樣才是標準的呢？」
也有一點擔心人家不跟他說。
如果不願意跟他說的話，那他就只有找老師來教了。
雖然沒進過健身房，但是他也聽說過，姿勢不標準的話，很有可能將自己給練傷。
那個年輕人倒也挺好說話的，對他指點着：
「你應該這樣躺……這裏應該這樣……這裏應該這樣……往上推的時候這個地方先發力……要用這樣的姿勢……然後呼吸的時候要這樣……」
方浩按照他說的調整著自己的姿勢，又推舉起那個卧推器。
雖然還是重，但是感覺沒有第一次那麼重了，一次竟然推舉到頂。
他的體力還是有的，只不過沒有得到正確的訓練而已。
但是這一次推舉下來，還是有一種脫力的感覺，兩隻手臂都抬不起來了。
他已經很滿足了。
這有人指點和沒人指點就是不一樣。
癱在那裏，露出一絲笑容，對那個年輕人說道：「謝謝你，有了你的指點之後，我感覺順暢多了，這一次總算是舉起來了。」
「都一個學院的，客氣啥呢？」那個年輕人說道。
停了停，又自我介紹：「認識一下，我叫段楓，去年上半年進入的內院，哥們你呢？」
說着，還向方浩伸出了一隻手。
方浩疲憊的伸出手握住的那一隻手：「我叫方浩，今天進入到內院。」
「今天才來到內院？」段楓一驚，「那哥們你厲害呀！剛到內院就能夠舉這麼重，比我進來一年多的力氣還大。」
他用的是5000公斤的卧推器，可以做上一百個。
要是像方浩這樣只推舉一次，重量可以更大。
但再怎麼大也不可能推舉得起一萬公斤的卧推器。
一個新來的就擁有這樣的力量，足夠驚人了。
方浩解釋：「我是力量型異能者。」
「但這也不對呀，」段楓道，「我就沒見過哪一個力量型異能者擁有這麼大的力量。」
看了一眼方浩：「而且我還沒聽說過內院招收力量型異能者。」
方浩早就知道了，力量型異能者在異能界屬於最底層的，對段楓的說法也沒有意外。
道：「可能是因為我覺醒的力量比別人都要大一些，才會破格讓我進入內院吧。」
「那你之前在外院待了多長的時間？」段楓問道。
又補充一句：「我進內院之前就在外院呆了一年。」
「這個……」方浩有一些不好意思了，「我是今天來異能培訓學院的，直接進的內院。」
段楓驚了：「卧槽，哥們你牛逼呀！」
方浩謙虛：「嗐，牛逼啥呀？也就是有一把笨力氣罷了。」
段楓搖頭：「可沒這個說法，只有笨力氣，那是絕對不會直接進入內院的。」
他看着方浩的目光都有一些熱切了。
直接進入內院的也不是沒有，但是數量很少，一期沒有幾個。
像他這種先在外院接受培訓，表現優秀，然後被吸納進內院的才是主流。
直接進入內院，要不就有逆天的資質，要不就有通天的背景。
不管是哪一種，都值得深交。
他對方浩說道：「你還沒有練過這東西，不要一下子加那麼大的重量，弄一個肌肉溶解出來，那就麻煩了。我建議你從七千公斤開始練習，掌握正確的訓練方法，再逐漸的加碼。」
人家是資深人士，方浩當然不會拒絕這樣的建議，一邊感謝他，一邊換到了另外一個地方。
那個卧推器就是七千公斤級的。
這個重量對他來說沒有太大的難度，但同樣也能夠起到鍛煉的效果。
段楓又很熱心的幫他矯正姿勢，看着他推舉。
對於初學者來說，最重要的是有一個正確的姿勢，形成了正確的肌肉記憶之後再來加碼。
第一次推舉多大的力量，並沒有那麼重要。
有段楓全程的指點，方浩出現的一些不正確的動作，都被及時的矯正了過來。
方浩現在最大的問題就是擁有着很大的力量，卻沒有得到正確的訓練，不能將那些力量擰成一股勁。
到了這個訓練館，終於有設備讓他進行正確的力量訓練了。
越到後面，力量的運轉越發流暢。
這讓他感覺到沒有白來。。